第一天：成都—雅安—康定—新都橋   公里：439KM       宿：新都橋【海拔：3460米】

       成都出發(fā)以成雅高速公路抵達(dá)雨城雅安，沿秀美的青衣江至巍巍二郎山隧道,歷經(jīng)陰陽兩重天后到達(dá)大渡河谷(川西最大最深峽谷), 至中國歷史名城—瀘定。俯瞰大渡河峽谷，沿大渡河逆流而上，至甘孜州首府情歌的發(fā)源地康定，后翻越高原之關(guān)折多山（4298M），進(jìn)入青藏高原東端的攝影天堂—新都橋。 在新都橋欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏族民居風(fēng)光。

       第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘     公里：401 KM     宿：巴塘【海拔：2580米】

       從新都橋出發(fā)，途中經(jīng)過雅江，駛?cè)氡简v咆哮的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越海拔在4000米以上的高爾寺山（4500米）、剪子彎山（4658米）卡子垃山海拔（4746）米。最后到達(dá)素有“世界高城”之稱的理塘。高城城郊，有一座金碧輝煌的康區(qū)的第一大藏傳佛教格魯教派寺院———，領(lǐng)略神秘的藏傳佛教和藏族燦爛輝煌的歷史文化就從這里開始。（是否前往長青春科爾寺由客人決定）路經(jīng)美麗遼闊的毛埡大草原，毛埡大草原在理塘縣城以西，群山的懷抱之中，如海的草原郁（客人決定是否前往長青春科爾寺）郁蔥蔥。夏日，湛藍(lán)的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開的野花姹紫嫣紅，打一個滾就是一身花香；秋天，晴空高遠(yuǎn)，云朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟像。季節(jié)的變化賦予大草原無邊的神韻與風(fēng)姿。...... 駛進(jìn)海子四布的海子山（4700米），說是海子山，但由東向西道路平緩。離開山頂，便進(jìn)入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位于金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名于世，這里盛產(chǎn)蘋果、核桃、也是四川境內(nèi)的最后一個縣。

       第三天：巴塘—芒康—左貢     公里： 265KM     宿：左貢【海拔：3800米】

       巴塘出發(fā)行至32公里來到竹巴籠鎮(zhèn)，通往西藏的金沙江大橋，四川與西藏分界就是以金沙江為界，你可下車徒步走過大橋，親眼休會走向西藏感覺，進(jìn)入西藏的芒康縣境內(nèi)，就是進(jìn)入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。  從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口------東達(dá)山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。抵達(dá)左貢。

       第四天：左貢—邦達(dá)—八宿—然烏    公里：291KM       宿：然烏鎮(zhèn)【海拔：3960米】

       左貢出發(fā)到邦達(dá)。藏東唯一的機(jī)場就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險———怒江山，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。繼續(xù)前行90KM就來到向往以久的然烏湖畔，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，動人心魄。晚上住到然烏小鎮(zhèn)上。（如客人要求去來古冰川的必需換乘當(dāng)?shù)剀嚕┰黾右惶煨谐獭?/span>

       第五天：然烏—米堆冰川—波密    公里：132+14KM    宿：波密【海拔：2750米】

       早起，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，湖面的水鳥成群，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄�？膳臄z然烏湖日出景色，潺潺流水，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。然烏至波密段的帕龍藏布是駛?cè)氪ú毓�路最美的路段之一，這一路上各位可以盡情拍攝原始森林風(fēng)景。之后前往米堆冰川，驅(qū)車37公里,距318國道7公里到達(dá)米堆冰川腳下，騎馬或徒步往反大概需要35小時在這你零距離融入冰川。米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。之后反回318沒兇涌彭拜的帕礱藏布江，然烏到波密132多公里的路段都在帕礱藏布江邊行駛，藏布峽谷風(fēng)光，說不出具體哪一個地點能拍到最好的風(fēng)景，各個角度的風(fēng)景都很驚艷！根據(jù)四季的不同會有不同的收獲。到達(dá)被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔2704米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。

       第六天：波密—八一      公里：236 KM    宿：八一鎮(zhèn)【海拔：3020米】

       前往通麥大橋、排龍?zhí)祀U和雅魯布江地區(qū)兩江匯合處，觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，游覽完畢后，(魯朗鎮(zhèn)你可以品嘗到當(dāng)?shù)靥厣�的藥膳石鍋雞價格不等取決于高底當(dāng)中藥材260—600元).茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽、花香襲人的另一番宜人景色。穿過魯朗林海，翻越云霧繚繞的色季拉山（4702米）時遙望著名的南迦巴瓦峰，頓覺心曠神怡。沿途欣賞 “世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林，到達(dá)軍城八一鎮(zhèn)林芝地區(qū)首府.。如果去雅魯藏布大峽谷加一天行程。
       大峽谷游覽小提示：八一鎮(zhèn)—直白往反262公里
       1.里程：八一一碼頭為土路，長40公里，約需1小時，峽谷游覽110公里，往返約需2小時，派鄉(xiāng)一直為土路，往返80公里。
       2.乘船：580/人（含林芝碼頭至派鎮(zhèn)軍區(qū)碼頭往返游艇費用，中午標(biāo)餐一頓，派鎮(zhèn)至南迦巴瓦和大峽谷入口處大拐彎觀景臺往返汽車費用）

       第七天：八一 —拉薩       公里：420 KM      宿：拉薩【海拔：3658米】

       八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米，面積27平方公里。此湖四面環(huán)山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。(巴松錯距318國道往反83公里，如去巴松錯客人需加成本200元車費)。之后，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，過工布江達(dá)縣到邦杰草原翻越到拉薩的最后一座米拉山海拔5013米. 沿拉薩河西行經(jīng)默竹工卡縣、達(dá)孜縣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

       第八天：拉薩—桑耶寺—加查    公里272 KM       宿：加查【海拔：3240米】

       早上從拉薩出發(fā)，過貢嘎后前往桑耶寺，它為藏傳佛教的第一座寺廟，布局精妙，融合了漢藏印三種建筑風(fēng)格，觀昌珠寺，它是松贊干布時代最早建筑之一，寺內(nèi)有一副罕見的珍珠唐卡，雅礱江邊的藏王墓是西藏保存下來最大規(guī)模的王陵，有石碑、石獅；雍布拉康是有2000多年歷史的古建筑，是西藏第一座宮殿，形似碉堡，有寺廟和文成公主居住過的塔樓，之后前往加查看拉姆拉錯神湖，傳說站在湖邊可以在水中看到人的未來.活佛在附近居住過。

       第九天：加查—曲水—拉薩     公里：272KM    宿：拉薩【海拔：3800米】

       早上從加查返回拉薩，離開的不是一個個景點，而是一段西藏的大歷史，也是一段我們?nèi)松�中的小歷史；一路風(fēng)塵，一路辛苦，終于抵達(dá)了夢中一再顯現(xiàn)的圣殿布達(dá)拉宮

       第十天：拉薩市游覽一天                       宿：拉薩【海拔：3800米】

       上午游覽布達(dá)拉宮（3700多米）�！安歼_(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代****的靈塔殿和各類佛堂；白宮是****喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方??府的辦事員機(jī)構(gòu)。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。今天不驅(qū)車，景區(qū)距離較近，人力三輪車更是游觀市內(nèi)風(fēng)景的交通工具。

       第十一天：拉薩—羊卓雍湖—曲水—日喀則 公里：360KM 宿：日喀則【海拔：3900米】

       上午從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，沿老路前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖。之后返回曲水大橋，經(jīng)中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達(dá)后藏重鎮(zhèn)—日喀則。

       第十二天：日喀則—定日—絨布寺—珠峰 公里：346KM  宿：絨布寺【海拔：5100米】

       從日喀則出發(fā)，到定日的達(dá)達(dá)魯魯邊防站，檢查邊防證和身份證，然后出發(fā)至絨布寺。從檢查站出來約30公里，就可以看見一處飄滿經(jīng)幡的山口，從這里可以看到4座8000米以上的雪山。參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺海拔5100米，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，是世界上海拔最高中的寺廟。到絨布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰。

       第十三天：珠峰—薩迦寺—日喀則       公里：346 KM 宿：日喀則【海拔：3900米】

       上午觀看珠穆朗瑪峰日出。然后前往薩迦寺，薩迦寺由貢覺杰布創(chuàng)建于1073年，并由此逐漸形成藏傳佛教四大派之一的薩迦派，寺中藝術(shù)珍品浩瀚，文??價值極高，因此被人們稱為“第二個敦煌”。途經(jīng)發(fā)源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發(fā)陡峻，景色更為壯觀，最后抵達(dá)日喀則。

       第十四天：日喀則—拉薩               公里：360KM  宿：拉薩【海拔：3900米】

       上午參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像—強巴佛。瞻仰十世********靈塔后游覽日喀則自由市場。午餐后乘車從中尼公路返回拉薩。